Psihoterapie Gestalt în Limba Română Online

De ce ai veni

Ce aduce oamenii aici

Ca psihoterapeut român în Franța, lucrez online, în limba română, cu români și moldoveni care trăiesc în afara țării — în Franța, Italia, Spania, Marea Britanie sau Germania, oriunde ați ajuns.

Senzația că îți pierzi rădăcinile: cine ești, încotro te îndrepți.
Dorul, și vinovăția de a fi departe de părinți care îmbătrânesc.
Un doliu trăit la distanță, o înmormântare la care n-ai ajuns.
Copiii care cresc în altă limbă și nu prea înțeleg de unde vii.
O despărțire, un divorț, o relație blocată — departe de familie și de prieteni.
Anxietate, lipsa încrederii în tine, senzația că ești într-un impas.
Sentimentul de a nu fi pe deplin acasă nicăieri.

Nu ai nevoie de un motiv clar ca să vii. Mulți oameni încep spunând că nu prea știu de ce sunt acolo. E un punct de plecare ca oricare altul — de multe ori chiar unul bun.

Un teren aparte

Ce se întâmplă în noi când plecăm

Plecarea nu e doar o schimbare de adresă. Ea atinge în fiecare din noi spații care pot fi dificil de exprimat. Un sentiment de multe ori înconjurat de senzația că nimeni nu ne poate înțelege, sau că lucrurile nu par destul de grave ca să le dai un nume. Iată câteva dintre ele.

Rădăcinilecine sunt, încotro mă îndrept

Cine sunt eu, dacă nu mai sunt de aici și încă nu sunt de acolo? Multora dintre noi ni se impun, la un moment dat, întrebări existențiale pe care nu le aveam înainte de plecare. Nu sunt semne de slăbiciune. Sunt semne că ceva important cere să fie ascultat.

Limbace nu poate fi spus decât în limba maternă

Se poate vorbi despre orice într-o limbă învățată. Unele lucruri însă pot rămâne blocate în limba în care au fost trăite. Cuvântul potrivit nu vine, sau cuvântul găsit nu exprimă sensul dorit. A lucra în română nu e o comoditate — de multe ori e chiar condiția ca ceva să poată fi spus și auzit pentru prima dată.

Copiiice transmitem, ce se pierde

Ce vor deveni copiii noștri? Vorbesc altă limbă, cresc cu alte repere, uneori privesc de sus locul din care venim. Între dorința ca ei să se integreze și teama că se pierde ceva, mulți părinți trăiesc o tensiune despre care nu vorbesc cu nimeni.

Dorulun doliu fără nume

Dorul nu se traduce, și tocmai de aceea e greu de exprimat. E o pierdere reală — de locuri, de oameni, de o versiune a ta care a rămas acolo — dar o pierdere pe care nimeni nu o recunoaște ca atare, pentru că „doar ai plecat”. O rană nerecunoscută se plânge cu greu.

Cum se desfășoară

De la prima discuție la o ședință obișnuită

Prima discuție

Cincisprezece minute, gratuit și fără angajament — pe WhatsApp, telefonic sau prin e-mail. Scopul este de a descrie în câteva cuvinte ce te aduce și de a-ți explica cum lucrez și în ce cadru. Vedem împreună dacă sunt persoana potrivită pentru tine.

Primele ședințe

Facem cunoștință, privim împreună ce te aduce și ce cauți. Nimic nu te angajează pe termen lung: în orice moment poți hotărî că nu e locul potrivit, sau nu e momentul potrivit.

O ședință obișnuită

Cincizeci de minute, prin video, printr-o legătură privată pe care ți-o trimit înainte. Pornim de la ce e prezent azi, nu de la un program. Îți propun uneori să încetinim pe o senzație, să reluăm o frază, să încercăm ceva. Nimic nu e impus: poți oricând spune nu, iar acel nu face parte din lucru.

Ritmul și finalul

De obicei o ședință pe săptămână sau la două săptămâni, dar ritmul îl alegi tu. Durata depinde de ce vii să cauți. Finalul se pregătește și se decide împreună — nu se suportă.

Ce se spune în ședință rămâne între noi. Lucrând sub supervizare, pot discuta o situație clinică cu supervizorul meu, în mod anonim, ca să te pot însoți bine mai departe.

Întrebări frecvente

Poate te întrebi…

N-am fost niciodată la terapeut. Înseamnă că e ceva grav cu mine?

Nu. Terapia nu e pentru „cei care nu sunt în regulă”. Nu pun diagnostice, nu dau etichete, nu prescriu medicamente. Este un spațiu în care încercăm împreună să înțelegem ce ți se întâmplă, cu cineva care nu e nici din familie, nici din anturajul tău — și tocmai de aceea poate că te poți simți mai liber de orice prejudecăți să exprimi ceva ce este greu să o faci cu anturajul tău.

În ce limbă vorbim?

În română. Dacă îți e mai ușor să treci uneori în franceză, se poate — se poate ca anumite lucruri să vină mai ușor într-o limbă decât în cealaltă, ești liber să alegi.

Funcționează la fel de bine online?

Pentru majoritatea cererilor, da. Ce contează într-o terapie este calitatea relației, iar aceasta se stabilește și prin ecran. Sunt situații — traume severe, disociere importantă — în care prefer prezența fizică sau un cadru medical în paralel. Dacă e cazul tău, vom discuta asta la momentul potrivit.

Ce diferență intre un psiholog sau un psihiatru?

Psihiatrul e medic si pune diagnostic și poate prescrie. Psihologul are un titlu universitar. Eu sunt practic o metodă de psihoterapie Gestalt și lucrez fiind în supervizare. Cele trei titluri nu se exclud, și se poate întâmpla să lucrez în paralel cu un psihiatru care prescrie un tratament medical.

Cât durează o terapie?

Nu există o durată fixă. Unii vin câteva luni, în jurul unei situații precise; alții pentru o muncă mai lungă. Evaluăm periodic evoluția și sfârșitul terapiei îl decidem împreună.

Trebuie să vorbesc despre copilărie?

Nu neapărat. Pornim de la ce te preocupă azi. Trecutul se invită uneori singur, pentru că e încă activ în prezent — dar nu e niciodată o trecere obligatorie.

Și dacă nu știu ce să spun?

E un început foarte bun, și e frecvent. A nu ști ce să spui e deja ceva care se petrece între noi, aici și acum: putem începe de acolo.

În practică

Tarife și contact

Ședință individuală

50 € · 50 min

Unde

În cabinet sau online - prin video. WhatsApp, Teams, Discord, etc.
Plata

Numerar sau transfer bancar - înainte de ședință.
Anulare

O ședință anulată cu mai puțin de 48 de ore înainte se plătește, cu excepția urgențelor.

+33 6 01 76 42 44 WhatsApp
victoria.psychotherapie@gmail.com

Rezervă prima discuție de 15 minute

Gratuit și fără angajament. Dacă preferi să scrii, WhatsApp-ul e cea mai simplă cale — răspund în 48 de ore.

Abordarea

Gestalt-terapia

Gestalt-terapia este o abordare umanistă care pornește de la ceea ce trăiești aici și acum — în corp, în emoții, în gânduri, și în ceea ce se petrece între noi în timpul ședinței. Nu caută în primul rând să explice trecutul, ci să observe cum acesta continuă să acționeze în prezent.

Cuvântul german Gestalt înseamnă formă, figură de ansamblu: ceva care iese în evidență dintr-un fond și capătă sens în prezent. În fiecare clipă, ceva ne surprinde, iese la suprafață și cere să fie văzut.

Un principiu al abordării merită spus, pentru că e neașteptat: schimbarea survine atunci când devii ceea ce ești, nu când te străduiești să devii ceea ce nu ești. Terapia nu constă în a te corecta, ci în a-ți da posibilitatea sau autorizarea de a trăi pe deplin ceea ce simți — și de acolo, de cele mai multe ori, lucrurile încep să se schimbe.

Formarea mea a fost marcată mai ales de curentul psihologului québechez Gilles Delisle, care adaugă la „aici și acum” istoria relațiilor tale celor mai vechi — felul în care ele au modelat modul în care iubești și te protejezi. Ceea ce se repetă în viața ta ajunge la un moment dat să fie trăit și între noi. Și acolo, într-o relație în care poate fi în sfârșit privit împreună, devine posibil altceva.

O primă discuție

Victoria Tonu